fbpx
Cerahkan Wajahmu dengan Khasiat Lemon untuk Detoks

Cerahkan Wajahmu dengan Khasiat Lemon untuk Detoks

Detoks adalah proses untuk mengeluarkan semua racun yang ada dalam tubuh. Proses ini harus dilakukan secara terus menerus dalam waktu tertentu agar tubuh menjadi bersih dari racun makanan dan lingkungan sekitar kita. Lemon adalah salah satu buah yang bisa digunakan untuk proses detoks tubuh. Lemon untuk detoks ini sangat efektif untuk melarutkan lemak jahat dan bisa meningkatkan kesehatan kita menjadi lebih baik lagi.

Banyak sekali manfaat air lemon bagi tubuh kita, mulai dari lemon untuk diet, lemon untuk kecantikan sampai dengan lemon untuk ibu menyusui. Semuanya itu ada dalam buah lemon dengan rasanya yang asam dan segar. Dengan memanfaatkan sari buah lemon membuat kulit jadi terlihat lebih bercahaya, mengurangi kerutan serta kerusakan kulit akibat terkena paparan sinar matahari.

Dan lemon ini juga sangat bermanfaat saat bulan Ramadhan tiba, karena lemon saat puasa bisa membuat nafas kita menjadi lebih segar dan pencernaan juga semakin sehat karena lemon bisa membersihkan lemak yang menempel pada usus. Untuk lebih jelasnya, berikut 9 manfaat lemon untuk detoks bagi tubuh kita:

1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat detoks dengan menggunakan air perasan lemon adalah untuk menurunkan berat badan. Zat yang terkandung dalam air lemon bisa membersihkan lemak yang ada dalam tubuh, memberikan efek kenyang serta mencegah timbulnya rasa lapar yang berlebihan yang bisa mendorong kita untuk menyantap makanan yang tidak sehat.

Dengan begitu akan memudahkan kita untuk melakukan program diet menurunkan berat badan sehingga tubuh kita menjadi menjadi lebih sehat. Cara konsumsi lemon ini bisa dengan cara mencampurnya dengan segelas air hangat yang diminum setiap pagi secara teratur.

2. Konsumsi Air Putih Lebih Banyak

Banyak yang tidak suka minum air putih biasa karena tidak ada rasanya. Sedangkan tubuh kita membutuhkan asupan air yang cukup setiap harinya. Terutama bagi yang sedang menjalankan diet ketat biasanya diutamakan minum air putih dan pantang dengan minuman yang berwarna dan mengandung soda.

Untuk mengatasi hal ini bisa dengan cara minum campuran air lemon untuk detoks yang sekaligus bisa digunakan untuk menambah rasa pada air putih menjadi lebih segar. Dengan meningkatkan konsumsi kita akan air putih membuat kita terhindar dari dehidrasi. Kombinasikan air lemon dengan buah yang lain. Misalnya dengan buah mentimun, strawberryatau mint yang dipotong kecil untuk membuat aneka rasa yang berbeda pada air tersebut agar kita tidak cepat merasa bosan dengan rasa yang itu-itu saja.

3. Asupan Vitamin C Meningkat

Buah lemon mengandung vitamin C yang bisa memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi dan antioksidan. Saat kita konsumsi air lemon setiap pagi, secara otomatis vitamin C yang masuk ke dalam tubuh juga meningkat. Antioksidan ini mampu mengurangi radikal bebas yang tidak baik sehingga tubuh kita menjadi lebih bertenaga dan mempunyai energi yang lebih baik.

4. Menjadikan Nafas Lebih Segar

Selain manfaat lemon untuk detoks yang terkenal, manfaat lainnya yang tidak kalah pentingnya adalah mengusir bau mulut yang tidak sedap. Air lemon yang dicampur dengan air bisa meningkatkan produksi air liur yang merupakan kunci untuk terhindar dari mulut yang kering sebagai penyebab utama bau mulut. Selain itu, air lemon juga berguna sebagai penetral bau. Kita bisa memanfaatkannya untuk menghilangkan bau bawang putih dan bau ikan yang menempel pada tangan kita saat memasak.

5. Kulit Menjadi Lebih Bersih

Dengan memanfaatkan sari lemon bisa membuat kulit kita menjadi lebih bercahaya, lebih sehat sekaligus terlihat lebih bersih. Kandungan vitamin C pada air lemon yang terserap dalam tubuh membuat tubuh kita terhindar dari kulit yang kering dan keriput sehingga penampilan kita tampak lebih muda dari umur yang sebenarnya.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tidak bisa dipungkiri, vitamin C yang terkandung dalam buah lemon sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita. Bahkan setengah dari buah lemon mampu memenuhi kebutuhan tubuh kita akan vitamin C sebanyak 51% yang sesuai dengan rekomendasi kebutuhan harian vitamin C orang dewasa.

7. Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Kandungan asam sitrat sebagai bahan aktif yang terdapat pada air lemon terbukti bisa meningkatkan produksi air kencing menjadi lebih banyak. Hal ini berguna untuk meningkatkan kinerja ginjal dan menghilangkan racun yang ada dalam tubuh sehingga terhindar dari penyakit batu ginjal. Bagi penderita batu ginjal bisa mencoba terapi air lemon untuk detoksguna membersihkan kristal batu yang ada dalam ginjal.

8. Pencernaan Menjadi Lebih Sehat

Detoks menggunakan air lemon yang dicampur dengan satu gelas air hangat setiap pagi bisa meningkatkan kesehatan pencernaan kita. Terutama bagi orang yang sering mengalami masalah sembelit karena air lemon bisa membantu tubuh untuk menyerap nutrisi dengan lebih baik sehingga mampu melancarkan proses buang air besar.

9. Meningkatkan Energi

Air lemon yang mengandung ion negatif jika dikonsumsi secara rutin bisa meningkatkan energi kita. Aroma lemon yang segar bisa membuat pikiran kita menjadi jernih dan segar kembali. Begitu juga dengan manfaat minyak esensial dan buah lemon bisa membuat suasana hati dan pikiran kita menjadi jauh lebih baik.

Cara Melakukan Detoks :

  • Konsumsi Air Lemon Hangat Setiap Pagi
    Awali hari dengan minum satu gelas air hangat yang dicampur air perasan lemon secara rutin. Hal ini bisa membantu membersihkan racun yang sudah menumpuk dalam organ hati dan juga membantu mengurangi penyumbatan pada kantung empedu. Semakin sehat kondisi hati dan empedu semakin lancar juga proses detoksifikasi pada tubuh.
  • Lakukan Olahraga
    Olahraga yang dilakukan secara teratur bisa sebagai proses detoksifikasi. Keringat yang keluar saat olahraga bisa membantu kita mengeluarkan semua racun yang ada dalam tubuh. Sebaiknya luangkan waktu untuk berolahraga setidaknya selama satu jam setiap hari secara rutin sehingga melancarkan aliran getah bening yang ada pada tubuh membuang racun lewat keringat yang kita keluarkan.
  • Hindari Kopi
    Kopi yang kita minum mengandung kafein yang bisa meningkatkan adrenalin. Hal ini bisa mengganggu proses metabolisme obat dan detoksifikasi dalam organ hati. Itu sebabnya bagi orang yang menjalankan program detoks, sangat disarankan untuk menghentikan kebiasaan minum kopi untuk sementara waktu.
  • Hindari Makanan Olahan
    Sangat disarankan bagi yang melakukan program detoks untuk tidak memakan makanan olahan dan makanan kemasan. Makanan tersebut cenderung kaya lemak, gula, garam dan zat pengawet tapi miskin akan zat gizi. Cobalah selama 7 hari menghindari makanan ini dan rasakan manfaatnya bagi tubuh saat memakan makanan segar seperti ikan segar, buah, daging segar dan sayur.

Cerahkan wajahmu dengan khasiat lemon untuk detoks bisa diperoleh dengan mengonsumsi air lemon secara rutin. Tidak perlu memeras setiap hari karena ada produk Lemonwati yang bisa memenuhi segala kebutuhan detoksifikasi yang kita butuhkan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *